Forward at: 1 ปีที่ผ่านมา
เหตุผล:
เหตุผล:
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
กระทู้โพสโดย: chokun
อ่านจบแล้ว มาช่วยกันคอมเม้นหน่อยนะ
เคล็ดลับดับร้อน
Tag:เคล็ดลับ,คลายร้อน,ดับร้อน,สุขภาพ,
เคล็ดลับดับร้อน
สิ่งที่ควรคำนึงไม่แพ้วิธีดับร้อนก็คือ โรคภัยไข้เจ็บที่มากับหน้านี้ เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณให้มีสุขภาพดีตลอดหน้าร้อนค่ะ
ความสดชื่นที่สั่งได้ - ดื่มน้ำเปล่าให้มาก หรือดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวนิด ๆ ทำใจให้สบาย ไม่หงุดหงิดไปกับความร้อน ออกกำลังกายกลางแจ้งในตอนเย็น ๆ ให้ได้รับพลังจากแสงอาทิตย์ แค่นี้ก็สดชื่นขึ้นแล้ว
ปรับอาหาร - นักโภชนาการแนะนำให้กินผักผลไม้มากขึ้น ลดไขมันสัตว์และเนื้อสัตว์ลง เพื่อที่กระเพาะและลำไส้จะได้ไม่ต้องทำงานหนัก อีกทั้งลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่มากับเนื้อสัตว์ด้วย
ผลไม้แห่งฤดูกาล - ผลไม้เนื้อฉ่ำน้ำสามารถช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ เช่น แตงโม สาลี่ มะเฟือง มะไฟ องุ่น ฯลฯ
กินโยเกิร์ต - กินโยเกิร์ตชนิดต่าง ๆ นมเปรี้ยว และผักดองธรรมชาติ เพราะมีแลคโตบาซิลลัส ช่วยทำลายเชื้อแบคทีเรียที่ปนมากับอาหารได้
เย็นอย่างมีคุณภาพ - สำหรับบ้านเราแล้วเปิดหน้าต่างรับลมเย็น ๆ จากธรรมชาติเป็นดีที่สุด ส่วนบ้านในเมืองใหญ่อาจจะเปิดแอร์เฉพาะช่วงเที่ยง - บ่าย พอแดดล่มลมตกค่อยเปิดหน้าต่างก็ได้
Express yourself instantly with MSN Messenger! MSN Messenger
เคล็ดลับดับร้อน
สิ่งที่ควรคำนึงไม่แพ้วิธีดับร้อนก็คือ โรคภัยไข้เจ็บที่มากับหน้านี้ เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณให้มีสุขภาพดีตลอดหน้าร้อนค่ะ
ความสดชื่นที่สั่งได้ - ดื่มน้ำเปล่าให้มาก หรือดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวนิด ๆ ทำใจให้สบาย ไม่หงุดหงิดไปกับความร้อน ออกกำลังกายกลางแจ้งในตอนเย็น ๆ ให้ได้รับพลังจากแสงอาทิตย์ แค่นี้ก็สดชื่นขึ้นแล้ว
ปรับอาหาร - นักโภชนาการแนะนำให้กินผักผลไม้มากขึ้น ลดไขมันสัตว์และเนื้อสัตว์ลง เพื่อที่กระเพาะและลำไส้จะได้ไม่ต้องทำงานหนัก อีกทั้งลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่มากับเนื้อสัตว์ด้วย
ผลไม้แห่งฤดูกาล - ผลไม้เนื้อฉ่ำน้ำสามารถช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ เช่น แตงโม สาลี่ มะเฟือง มะไฟ องุ่น ฯลฯ
กินโยเกิร์ต - กินโยเกิร์ตชนิดต่าง ๆ นมเปรี้ยว และผักดองธรรมชาติ เพราะมีแลคโตบาซิลลัส ช่วยทำลายเชื้อแบคทีเรียที่ปนมากับอาหารได้
เย็นอย่างมีคุณภาพ - สำหรับบ้านเราแล้วเปิดหน้าต่างรับลมเย็น ๆ จากธรรมชาติเป็นดีที่สุด ส่วนบ้านในเมืองใหญ่อาจจะเปิดแอร์เฉพาะช่วงเที่ยง - บ่าย พอแดดล่มลมตกค่อยเปิดหน้าต่างก็ได้
Express yourself instantly with MSN Messenger! MSN Messenger
ข้อมูลที่ถูกโพส บนหน้าเว็บ http://www.fwdder.com เกิดขึ้นจากการ เผยแพร่โดยสาธารณชน และได้เผยแพร่แบบอัตโนมัติ ดังนั้นผู้ใช้บริการจึงต้องใช้วิจารณญาณ ในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง ถ้าหากท่านพบเห็นข้อมูลใดๆ ที่ ผิดกฎหมาย กรุณาแจ้งมาที่ webmaster@fwdder.com เพื่อทีมงานจะได้ ดำเนินการ เก็บข้อมูลและจัดส่งข้อมูลดังกล่าวให้หน่วยงานราชการที่เกี่ยวข้องทันที ขอขอบพระคุณ
ดีๆชอบมากๆเลยว่างๆเอามาอีกนะ