Tag : ออกกำลังกาย

โพสต์ รูปและวีดีโอ
ออกกำลังกายมากอาจเป็นหมันง่าย
tag:ออกกำลังกาย,เป็นหมัน,     ผลการศึกษาใหม่ในสหรัฐฯพบว่า สตรีที่ออกกำลังกายไม่ต่ำกว่าสัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง อาจลดโอกาสที่จะประสบความสำเร็จในการผสมเทียมเด็กหลอดแก้วหรือไอวีเอฟ คณะนักวิจัยของ

chokun

**10 ข้อระวังในการออกกำลังกาย **
**10 ข้อระวังในการออกกำลังกาย **

comcom

tag:ออกกำลังกาย  
Sagun สาวแคลิฟอร์เนีย วัย 28 ปี โด่งดังใน IG จากการเล่นโยคะ
Sagun สาวแคลิฟอร์เนีย วัย 28 ปี โด่งดังใน IG จากการเล่นโยคะ

PJaoiim

เดี๋ยวนี้สาวๆ มักจะห่วงเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น เช่นเดียวกับสาวคนนี้ที่เรากำลังจะนำเสนอ เธอมีชื่อว่า "
ฟิตจังน้อง
ฟิตจังน้อง icon-videoplay

ป่าเขา

ทะลึ่งวันละนิด ใจ���แจ่มใส 18+
ไงจ๊ะพวกเราจะไปฟิตเนสที่ไหนกันดีล่ะเนี่ย.......เลือกเอาเน้อ55555555  

ป่าเขา

ใบเฟิร์น ชวนฟิต (ออกกำลังกาย)
ใบเฟิร์น ชวนฟิต (ออกกำลังกาย)

IamAdmin

ใบเฟิร์นกล่าว ' Morning kubb #ยกเบาสุด#แต่สั่นสุด#นึกว่าเครื่องนี้แผ่นดินไหว '
เขย่าไว้เถิดจะเกิดผล
เขย่าไว้เถิดจะเกิดผล icon-videoplay

ป่าเขา

เขย่าไว้เถิดจะเกิดผล อุปกรณ์ออกกำลังกายสุดฮา
Exerciseน่ะทำเป็นมั๊ย??
Exerciseน่ะทำเป็นมั๊ย?? icon-videoplay

Babuta

แบ่งปันความทรงจำกับคนอื่นๆ ที่คุณต้องการทางออนไลน์ได้ คนอื
เปลี่ยนอกไข่ดาว เป็นอกภูเขาไฟ
ปัญหาอกเล็ก เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆเลยก็ว่าได้ เพราะว่ามันทำให้คุณขาดความมั่นใจในการใส่เสื้อผ้า จะใส่อะไรก็ดูไม่สวยเอาซะเลย เสริมจนกระดาษทิชชู่หมดไปหลายม้วนก็ยังดูไม่สวยแบบธรรมชาติ ดังนั้นมาหาวิธีการทำให้อกเล็กเป็นไข่ดาวให้ดูตู้มๆๆๆ เป็นอกภูเขาไฟกันเถอะค่ะ

ป่าเขา

ออกกำลังกายให้หน้าท้องแบนราบ
ออกกำลังกายให้หน้าท้องแบนราบ icon-videoplay

moneka

ออกกำลังกายให้หน้าท้องแบนราบ ทุกทีทุกท่ากับกาละแมร์ (กาละแมร์ S2 ep.32)
ฟิต ฟิต ฟิต
ฟิต ฟิต ฟิต

KOB.BALL

รูปขนาด 624 x 932 pixel
มาออกกำลัง(กาย)บนเตียง กันเถอะ
ฮั่นแน่! รู้นะว่าคิดอะไรอยู่ อย่าเพิ่งคิดมาก วันนี้เรามาชวนเพื่อน ๆ ออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง ที่ไม่ต้องเหนื่อย แถมไม่ต้องยืนอีกด้วยสิ ก็ออกกำลังกายบนเตียง หรือบนที่นอนนุ่ม ๆ ของเรานั่นแหละ วิธีนี้ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ สะดวกและสบายที่สุดก็ว่าได้ โดยเฉพาะเพ

ป่าเขา

บริหารดวงตาแบบโยคะ
บริหารดวงตาแบบโยคะ ถอด แว่นหรือคอนแทคเลนส์ออกเสียก่อน จากนั้นเอาฝ่ามือทั้งสองข้างถูกันไปมาอย่างเร็วจนรู้สึกร้อน แล้วให้หลับตาแล้ว

สะกุดาษ

ยิปซี คีรติ นับวันยิ่งสวย หุ่นแซ่บจนลืมหายใจ!
ยิปซี คีรติ นับวันยิ่งสวย หุ่นแซ่บจนลืมหายใจ!

PJaoiim

เป็นผู้หญิงคนแรกที่เรามองแล้วเขิน! นับวันดีกรีความเซ็กซี่ยิ่งเพิ่มขึ้น จนแอบอิจฉาหุ่นงามๆ ของยิปซี ค
อาหลิง 40 ยังแจ๋ว
อาหลิง 40 ยังแจ๋ว

Arabasta

อาหลิงสาว 40 สวยหุ่นดี ดูแลตัวเองชอบออกกำลังกาย วิ่งมาราธอน อยากให้เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนธรรมดาที่ไ
น้ำ ขาดไม่ได้เมื่อ ออกกำลังกาย
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า “ น้ำ ” เป็นองค์ประกอบหลักและมีความสำคัญต่อร่างกายคนเราเป็นอย่างมาก ช่วยในระบบไหลเวียนของเลือด รวมไปถึงช่วยระบายความร้อนจากร่างกาย ซึ่งสำหรับคนออกกำลังเป็นประจำ นั่นคืออีกเหตุผล ที่เราขาด น้ำ ไม่ได้เด็ดขาด น้ำ กับร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะมีการส

joenas

***มือใหม่กับการออกกำลังกาย ***
  tag: ออกกำลังกาย  

comcom

***20 วิธีช่วยให้น้ำหนักลดใน 1 สัปดาห์ ***
  tag: ออกกำลังกาย,ลดน้ำหนัก,สุขภาพ   20 วิธีช่วยให้น้ำหนักลดใน 1 สัปดาห์

comcom

ระวังน้ำลายหก
ระวังน้ำลายหก icon-videoplay

ป่าเขา

สู้โว้ยยย !!
     

ป่าเขา

เจ๋ง!! แค่สระว่ายน้ำเล็กๆ แต่ก็ว่ายจนเหนื่อยได้
เจ๋ง!! แค่สระว่ายน้ำเล็กๆ แต่ก็ว่ายจนเหนื่อยได้ icon-videoplay

moneka

แค่สระว่ายน้ำเล็กๆ แต่ก็ว่ายจนเหนื่อยได้
เพียงเดินออกกำลังวันละครึ่งชม.ประกันได้ตายเพราะมะเร็งยาก
tag:สุขภาพ เพียงเดินออกกำลังวันละครึ่งชม. ประกันได้ตาย เพราะมะเร็งยาก

ข้าวตุ๋น

น่านับถือจิงๆ

ป่าเขา

เคล็ดลับเจ้าสัว
    tag: เคล็ดลับเจ้าสัว    

ข้าวตุ๋น

**การออกกำลังกายกับโรคข้อเข่าเสื่อม**
**การออกกำลังกายกับโรคข้อเข่าเสื่อม**

comcom

tag: ท่ากายบริหาร,สวยงาม,ความงาม,เคล็ดลับ,ข้อความ,ความรู้,ข้อคิด,ออกก
วิธีแก้เมื่อย เวลานั่งหน้า Computer นาน ๆ
  วิธีแก้เมื่อย เวลานั่งหน้า Computer นาน ๆ

สะกุดาษ

ข้อมูลดี...ที่เอาม
10 เคล็ดลับสำหรับหนุ่มๆ ที่ไม่อยาก “หย่อน”
tag:ผู้ชาย,man,เคล็ดลับ,หนุ่มๆ,ออกกำลังกาย,ไม่สูบบุหรี่,ดื่มแต่พอประมาณ,กินผักผลไม้,ลดความเครียด,  

chokun

3 นาที ออกกำลังกายหน้าจอ สำหรับคนใช้คอมฯ
3 นาที ออกกำลังกายหน้าจอ สำหรับคนใช้คอมฯ Tue, 01/12/2552 - 11:06 — admin ง่ายๆ เพียง 3 นาที กับท่าออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานหน้่า คอมพิวเตอร์ อาทิ ปวดตา ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดข้อมือ ฯลฯ ซึ่งนอกจากจะบรร

สะกุดาษ

วิธีดูแลเรียวขาให้เนียนสวย
ออกกำลังกายเดิน..เป็นวิธีออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อต้นขาถูกสุดได้ผลสุด บริหารกล้ามเนื้อขาทุกส่วน...  

pancake

ชวนแฟนไปเดินเล่นกัน! แค่เดินวันละ 10,000 ก้าว เผาผลาญได้ถึง 500 แคลอรี่
โดยปกติคนเราจะเดินเฉลี่ยวันละ 900 – 5,000 ก้าวต่อวันเท่านั้น ทั้งๆ ที่การเดินที่จะส่งผลดีต่อร่างกายนั้นควรอยู่ที่ 10,000 ก้าวต่อคนต่อวัน ทั้งนี้ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว ความเร็วที่เดิน การแกว่งแขน การก้าวเท้า ซึ่งผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจะเผาผลาญพลังงานจากการเดินได

THEPOco

ซ้อมมวยแบบพม่า ยิมหรูไม่ต้องของธรรมดาก็แกร่งได้
ซ้อมมวยแบบพม่า ยิมหรูไม่ต้องของธรรมดาก็แกร่งได้

THEPOco

มาดูภาพถ่ายสวยๆ เบื้องหลังซ้อมมวยของชาวพม่า ที่เวลาซ้อมกันไม่ต้องมียิมหรูหรา แค่เครื่องเล่นบางเครื่อ
วิดพื้นมือเดียวมันธรรมดาไปแล้ว
วิดพื้นมือเดียวมันธรรมดาไปแล้ว icon-videoplay

porpor

แบ่งปันรูปถ่ายกันอย่างง่ายดายด้วย Windows Live™ Photos ลาก
ท่าบริหาร กล้ามท้อง ส่วนล่าง
 BENT - KNEE  FLAT BENCH  LEG  RAIGES   จังหวะที่ 1 นั่งลงที่บริเวณปลายเตียง แล้วเอนหลังนอนลงไป มือทั้งสองข้างจับไว้เหนือศีรษะ หรือจะจับไว้ที่เบาะบริเว

ป่าเขา

รวมรูป นักวิ่งสาวชาวไทย การันตีเรื่องความน่ารัก
 รวมรูป นักวิ่งสาวชาวไทย การันตีเรื่องความน่ารัก

PJaoiim

สาวๆ นักวิ่งสุดน่ารัก ที่บอกเลยว่า อาหารตาชัดๆ เห็นแล้วอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันทีเลย ยืนยันด้วยภาพแล
น้องเมลลี่ พริตตี้สาวสวยกับการออกกำลังกายขณะแปรงฟัน น่ารักอ่ะ
น้องเมลลี่ พริตตี้สาวสวยกับการออกกำลังกายขณะแปรงฟัน น่ารักอ่ะ

PJaoiim

แปรงฟันก็ออกกำลังกาย จะได้หุ่นดีเหมือนเมลลี่
**Do & Don't ออกกำลังกายแก้ปวดข้อ**
**Do & Don't ออกกำลังกายแก้ปวดข้อ**

comcom

 tag: ท่ากายบริหาร,สวยงาม,ความงาม,เคล็ดลับ,ข้อความ,ความรู้,ข้อคิด,
มาออกกำลังกายกัน
มาออกกำลังกายกัน icon-videoplay

ข้าวตุ๋น

tag:หุ่นยนต์,ออกกำลังกาย Hotmail: อีเมลฟรีประสิทธิภาพสูงที่มีก
**Flexercise 10 นาที ป้องกันกระดูกพรุน **
**Flexercise 10 นาที ป้องกันกระดูกพรุน **

comcom

  tag: ท่ากายบริหาร,สวยงาม,ความงาม,เคล็ดลับ,ข้อควา
ไว้เอาไปออกกำลังกายกัน ฮึบ ฮึบ!
ไว้เอาไปออกกำลังกายกัน ฮึบ ฮึบ!

IamAdmin

รวมภาพออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว ไว้ในรูปๆ เดียว ดีจริงๆ
ออกกะลังกายกัน เต๊อะ
ออกกะลังกายกัน เต๊อะ icon-videoplay

เรารักชลบุรี

ดูเพิ่มเติม
Back to Top